Ihanaa hemmottelua aromaattisella selkähieronnalla kesken työpäivän, parasta työhyvinvointia!

Meitä on hoitolassamme tällä hetkellä kaksi tekijää, Sari Rajala valmistui kosmetologiksi keväällä 2019 ja on siitä asti palvellut asiakkaita iloisesti hoitolassani. Asiakkaat usein kyselevätm käynkö itse jossakin hoidoissa, tai hoitelemmeko usein hoitolallani kollegani kanssa toisiamme. Usein tähän vastaan, että ihan liian vähän tulee itselleen hoitoaikoja varattua, lähes kaiken kun pystyy itse itselleen tekemään, hoitotuotteet ja laitteet kun on myös itsellä olemassa. Kaikkein helpointa ja nopeinta on siis itse hoidot itselleen tehdä, vaikkakaan siinä ei samaan nautintoon pääse kuin toisen käsittelyssä. Sen sijaan muilla keinoin pidän itsestä huolehtimista todella tärkeänä ja isona tekijänä osana työhyvinvointia sekä työssä jaksamista, harrastan säännöllistä liikuntaa, syön monipuolisesti ja terveellisesti, säännolliset hierojakäynnit olen viimeiset muutaman vuoden korvannut kalevalaisella jäsenkorjauksella. Tämä , tai nämä kaikki yhdessä, ovat osoittautunut todella toimivaksi hoitomuodoksi itselleni, en edes muista koska olisi niska-hartiajumeja tai muita vaivoja ollut viimeksi! 

Kollegan kanssa olisi toki ihanteellista tehdä kaikenlaisia hoitoja toisillemme, usein kuitenkin työpäivät menevät työn touhussa, ja useimmiten ainakin jommalla kummalla on asiakas hoidossa, mikä on tietenkin mahtava asia! Pääsin kuitenkin kerran kokeilemaan kollegani tekemää aromaattista selkähierontaa kesken työpäivän, ja se olikin mielettömän ihana rentoutushetki keskellä pitkää työpäivää. Aromaattisessa selkähieronnassa hierotaan  aromaattisilla öljyillä hoidon vaikutusta tehostaen koko selkä, niska-hartiaseutu, kädet ja käsivarret sekä lopuksi hieman päätä. Mielestäni erityisen miellyttävää oli, kun koko hoidon ajan oli lämmin, paksu peitto jalkojeni päällä ja hieronnan aikana usein pyyhe "peittona" sillä aluella mitä ei juuri sillä hetkellä käsitelty. Lopuksi koko selän päälle levitettiin vielä ihanan lämmin hoitoöljy sekä lämmin pyyhe ja nämä peiteltiin peitolla ja pää hierottiin lämmön hoitavan vaikutuksen aikana. Ainakin minunlaiselle jatkuvalle palelijalle ja kylmyydestä kärsivälle oli tämä ihanan lempeä ja lämmittävä hoitomuoto.

Säihkyvät kädet käsihoidolla

Kätemme ovat ehkä tärkeimpiä työvälineitämme monellakin eri alalla ja käytämme käsiämme muutoinkin koko ajan, kätemme ovat valtavalla kulutuksella koko ajan, ei siis ihme että käsiemme iho kuivuu, hilseilee, halkeilee sekä ikääntymisen merkit näkyvät käsiemme iholla miltei ensimmäisenä. Käsien ihosta ja hyvinvoinnista olisi syytä pitää erinomaista huolta, jotta nämä tärkeimmät työvälineemme säilyvät hyväkuntoisina. Kätemme ovat myös esillä lähes koko ajan, eikö siis kauniit ja hyvinhoidetut kädet ole paras käyntikortti, mitä itsestämme voimme antaa?

 Käsihoito koostuu käsien ihon puhdistuksesta ja kuorinnasta, kynsien viilauksesta sekä kiillotuksesta, kynsinauhojen hoidosta, käsien hieronnasta sekä syväkosteuttavasta parafiinihauteesta, lopuksi käsihoito vielä viimeistellään kauniilla kynsien lakkauksella asiakkaan niin halutessa. Kuorinnalla saadaan käsien iho säihkymään vanhan ja kuolleen ihosolukon poistuessa ihon pinnalta, tällin myös iho on vastaanottavaisempi voiteille ja ne imeytyvät ihoon paremmin ja syvemmälle. Kädet hierotaan öljyllä, hieronta tehostaa öljyn imeytymistä sekä hemmottelee käsissä olevia pieniä lihaksia, joita käytämme valtavasti ja lähes koko ajan. Öljyn päälle levitetään vielä kosteusvoide täydellisen kosteuden saavuttamiseksi ja kosteuden imeytyminen viimeistellään okluusion muodostavalla ja ihoa pehmittävällä parafiinihauteella. Käsien iho tuntuu pitkään pehmeältä ja syväkosteutetulta!

Ihania kylpyhetkiä uusilla vartalotuotteilla

Meditaatio sekä tietoinen läsnäolo, rentoutuminen ja itsensä hemmottelu ovat nousseet valtaviksi trendeiksi, mikä on mielestäni ihana asia muuten niin hektisen elämän keskellä. Itselleen on järjestettävä hetkiä, jolloin voi vain olla, rauhassa kiireiltä, jatkuvalta tekemiseltä ja puuhailulta ja mielellään myös ilman puhelimen tai muiden laitteiden jatkuvaa pirinää.

Tietoista läsnäoloa ja hetkeen keskittymistä voi harjoittella ihan missä vain tilanteessa, ruokapöydässä syödessä, kaupan kassajonossa, suihkussa tai muussa arkisessa tilanteessa. Luin hetki sitten artikkelin, jossa kerrottiin kuinka ihmiset eivät osaa enää tehdä vain yhtä asiaa kerrallaan, koska niin pitkään on pitänyt multitaskata eli tehdä useaa asiaa samanaikaisesti. Näin meidän aivomme ovat oppineet multitaskaamiseen, eivätkä ne enää kykene keskittyneesti hoitamaan vain yhtä asiaa alusta loppuun. Useissa tilanteissa huomaan tämän itsekin ja koen olevani tehokkaimmillani tehdessäni useaa asiaa samanaikaisesti, ja kiinnostus suoritettaviin tehtäviin säilyy pidempään. Tämän vastapainoksi kaipaan kuitenkin hetkiä, joissa on ikään kuin pakotettu vain olemaan ja rentoutumaan, tästä hyvänä esimerkkinä pitkähköt kylvyt. Olen myös vuosia harrastanut joogaa, jonka olen kokenut kehittävän valtavasti läsnäoloa. 

Dermalogican vartalotuotteet hellivät aisteja ihanilla tuoksuillaan sekä miellyttävällä kosstumuksellaan, joka tuntuu iholla todella miellyttävältä. Uusi vartalotuotelinjamme sisältää kaiken, mitä vartalon ihosi tarvitsee, Conditioning Body Wash -vartalopuhdistustuotteen (177ml 32,30€), Thermafoliant Body Scrub -vartalokuorinnan (177ml 47,40€), Phyto Replenish Body Oil -vartaloöljyn (125ml 56,90€) sekä Body Hydrating Body Cream -vartalovoiteen (295ml 34,90). Body Wash on tehokkaasti vaahtoava, joten se on erityisen ihana vaahtokylvyn, kylvyn jälkeen kuolleet ihosolut irtoavat tehokkaammin eli se on ihanteellinen ajankohta vartalon kuorinnalle. Kylvyt toki myös kuivattavat ihoa, joten ihon kosteutus on erityisen tärkeää kylpyjen jälkeen, vartaloöljy täydentää pelkän vartalovoiteen kosteuttavaa vaikutusta, käytä vartaloöljy vartalovoiteen alle. 
.

Kuivan ihon tehokaksikko

Meillä suomessa kärsitään suuri osa vuodesta ilman kuivuudesta. Lämmityskausi on melko pitkä ja kuivattaa sisäilmaa, pakkasilma sydäntalvella on valtavan kuivaa. Ympärillä olevan kuivan ilman takia ihon kautta haihtuu valtavasti kosteutta, jolloin iho tuntuu kiristävältä, kuivalta, karhealta ja hilseilevältä. Itse huomaan ensimmäisenä huulissa ja käsissä syksyisin ilman kuivumisen. Talven myötä myös oma rasvainen ihoni kaipaa huomattavasti enemmän kosteutta kuin keällä ilmankosteuden ollessa huomattavasti suotuisampi ihoillemme. Myös rasvaista ihoa on siis tärkeä kosteuttaa riittävästi, usein toki eri tuotteilla kuin kuivaa ihoa. Veden juonnin tärkeyttä ei voi liikaa korostaa, jotta elimistö ja näin ihokin saa riittävästi nestettä ylläpitääkseen optimaalista kosteustasapainoa. Myös ravinnosta saatavat hyvät rasvat ovat tärkeitä ihoakin hoitamaan, siemenet, pähkinät, öljyt ja esimerkiksi avokado ovat hyviä pehmeiden rasvojen lähteitä. 

Terveellisistäkin elintavoista huolimatta ihomme kaipaavat hoitoa myös ulkoapäin. Oikein tehokkaasti ihoa kosteuttava kaksikko on Intensive Moisture Cleanser -kasvojen puhdistustuote (150ml 41,70€/295ml 64,70€) sekä Intensive Moisture Balance  -kosteusvoide (15ml 18,30€/50ml 45,60€/100ml 73€). Intensive Moisture Cleanser on koostumukseltaan hyvin öljymäinen ja siitä jää iholle ihoa hoitavia lipidejä eli rasvamaisia aineita jo puhdistusvaiheessa. Iho tuntuu puhdistuksen jälkeen miellyttävän pehmeältä ja joustavalta, eikä ollenkaan kuivalta ja kiristävältä. Intensive Moisture Balance sisältää tehokkaasti kuivaa ja ravintoköyhää ihoa ravitsevan BioReplenish Complexin. Tämä ainutlaatuinen tehoaineiden yhdistelmä kosteuttaa ihoa pitkäkestoisesti, tilkitsee kosteuden ihoon sekä optimoi ihon barriäärin toimintaa jolloin iho on vastustuskykyisempi erilaisa kuivuuden aiheuttamia tulehdustiloja vastaan. 

Puhdistatko ihoasi riittävästi?

Kaikkein tärkein lähtökohta terveelle ja hyvinvoivalle iholle on huolellisesti puhdistettu iho. Mikäli iholle jää puhdistuksen jälkeen epäpuhtauksia, kuten meikkiä, likaa, kuona-aineita, pienhiukkasia tai ilmansaasteita, iho saattaa herkistyä, tukkeentua, kuivua tai ikääntyä ennenaikaisesti. Etenkin herkkyyteen taipuvainen helposti punaiseksi lehahteleva iho ärsyyntyy helposti mikäli ihoa ei puhdista riittävän tehokkaasti, "likaisena" iho lehahtelee vieläkin enemmän jolloin ihon huolellista puhdistusta saattaa alkaa jopa välttää, kun jopa pelkkä vesi saattaa iholla tuntua epämiellyttävältä, ärsyttävältä ja kirvelevältä. Rasvainen iho taas erittää talia muita ihotyyppejä enemmän, ja ihohuokoset tukkeentuvat mikäli ihon puhdistuksesta laistaa, epäpuhtaudet kertyvät ihohuokosen suuaukolle, estäen talin tulemisen pois ihohuokosesta. Tällöin joko mustäpäät suurenevat tai pahimmillaan ihohuokoseen tulee tulehdus joka näkyy iholla finninä. Kuiva iho taas tarvitsee huolellisen puhdistuksen, jotta ihoa kosteuttavat tuotteet, seerumit, öljyt ja voiteet pääsevät esteettömämmin imeytymään ihoon ja hoitamaan kuivaa ihoa. Pienhiukkaset, ilmansaasteet ja muut epäpuhtaudet iholla ovat myös ihoa ikäännyttäviä vapaita radikaaleja jotka tuhoavat ihosoluja normaalia nopeammin. 

Puhdistettuasi ihon huolellisesti mielellään kahteen kertaan joko yhdellä puhdistustuotteella tai esipuhdistuksella sekä varsinaisella puhdistuksella, kannattaa iholta vielä mikrokuoria päivän aikana kuolleet ihosolut, jolloin iholta irtoavat vielä tehokkaammin kaikki ympäröivästä ilmasta iholle päivän aikana kertyneet ilmansaasteet sekä muut ilman epäpuhtaudet. Kuvassa oleva Daily Superfoliant (13g, 17,90€ / 57g, 63,50€) on erityisen tehokas puhdistamaan iholta pois ihoa herkistävät, ärsyttävät sekä tukkivat ilmansaasteet tuotteen sisältämän aktivoidun Binchotan -hiilen ansiosta. Kaikkein herkimmille ihoille suosittelen Daily Microfoliant -mikrokuorintaa, (13g, 15,10€ / 75g,51,50€) joka on hellävaraisempi. Muita tuotteiden eroja on, että Daily Superfoliant kuorii ihoa tehokkaammin ja ehkäisee ilmansaasteiden aiheuttamaa ihon ennenaikaista ikääntymistä kun taas Daily Microfoliant kirkastaa ja silottaa ihoa välittömästi.

Kaksi upeaa uutuutta herkälle iholle

Meillä oli jälleen aivan mahtavan upeat kaksi koulutuspäivää Helsingissä. Nuo koulutukset on monestakin syystä ihania, kollegoja on tietenkin mukava nähdä ja vaihtaa kuulumisia, uuden oppiminen on aina innostavaa ja inspiroivaa, koulutustilat ovat upeat ja tapahtumien järjestämiseksi siellä on nähty paljon vaivaa. Useimmiten, kuten myös tälläkin kertaa meitä kouluttamassa oli kansainvälinen kouluttaja, heidän tietotaitonsa on aivan omaa luokkaansa ja he ovat nähneet paljon eri ihonhoidon haasteita sekä erilaisia ratkaisuja niihin ympäri maailman.

Tällä kertaa meillä lanseerattiin kaksi mielettömän ihanan tuntuista tuotetta herkälle iholle. Uskon, että meillä Suomessa juuri tällaisille on kysyntää, ilmasto-olosuhteet kun luovat paljon haasteita meillä ihonhoitoon. Tänäkin talvena on ollut melko tuulisia, jopa myrskyisiä ilmoja, ja useat ovat varmaankin huomanneet esimerkiksi ulkoilun jälkeen ihon tuntuvan kireältä, mahdollisesti jopa ärtyneeltä. Ilmankosteuden ollessa talvella hyvin alhainen, ja tuulten ilmaa vielä kuivattaessa menettävät ihot kosteuttaan melko paljon. Kun ihon kosteustasapaino ei ole täysin optimaalinen, herkistyy se myös huomattavasti helpommin. Tällöin iho kaipaa ensisijaisesti valtavasti kosteutta, mutta tietenkin myös rauhoitusta ja vahvistusta.

Nuo kaksi tuotetta, jotka herkälle iholle lanseerattiin, olivat herkän ihon seerumi Barrier Defense Booster sekä herkän ihon kosteusvoide Calm Water Gel. Öljymäinen boosteri kosteuttaa tehokkaasti, sisältää paljon tehoaineita ihoa rauhoittamaan sekä vahvistaa ihon suojabarriääriä ympäristön ikäviltä vaurioita suojaamaan. Voiteessa on miellyttävän kevyt geelikoostumus, joka muuttuu levittäessä nestemäiseksi ja on täten supertehokkaasti imeytyvä, mutta sitoo samalla kosteutta myös ihon pintaan.

Intohimona ihonthoito

Kosmetologin töihin ja työtehtäviin kuuluu nykypäivänä melko laaja skaala erialaisia hoitoja ja hoitomenetelmiä. Rakennekynnet, ripsienpidennykset, pigmentoinnit sekä microblading -kulmat, ihokarvojen poistot, erilaiset vaihtoehtoiset terapiamenetelmät, hieronnat yms. Tietenkin myös "perushoidot" kuten kasvo-, käsi-, jalka- ja vartalohoidot kuuluvat palvelutarjontaan. On ymmärrettävää, että palvelutarjonnan kirjon ollessa valtavan laaja, ei mitään yksittäistä osa-aluetta tule erityisen paljon tehtyä, työpäivät koostuvat pitkälti erilaisista töistä ja vaihtelu on tietenkin mukavaa, eikä mihinkään ehdi kyllästyä.

Henkilökohtaisesti olen myös sitä mieltä, että mitä laajempi palvelutarjonta on ja mitä vähemmän tulee tehtyä yksittäisiä osa-alueita palveluista, on niissä hankalampi kehittyä. Oppiminen ja osaaminen tulee käytännön työn kautta, ja mitä enemmän tekee, sitä taitavammaksi myös kehittyy. Uskon, että jokaisen kosmetologin kannattaisi palvelutarjonnassaan miettiä myös yksinkertaisuutta, eikä lähteä ihan jokaista mahdollista hoitoa opiskelemaan ja tekemään. Erilaisten hoitojen kokeileminen tietenkin kannattaa, jotta löytää sen mistä itse eniten nauttii ja minkälaisten hoitojen antaminen on itselle mieluisinta. Itse olen kokenut ihonhoitojen olevan se itselle mieluisin osa-alue. Valtaosa töistäni on kasvohoitoja, johon kuuluu hoitolassa tehtävän hoidon lisäksi tietenkin myös kotihoidon ohjaus. Nautin suunnattoman paljon, kun oivallan asiakkaideni ihojen erilaisuutta ja osaan opastaa heitä tehokkaampiin kotihoitorutiineihin paremman ihon kunnon saavuttamiseksi. Kasvohoito on myös erityisen tuloksellinen ja hemmotteleva sekä rentouttava hoitokokonaisuus, jonka antaminen on aina mielekästä.